一小时喂奶攻略（如何在短时间内给宝宝喂奶）

母乳喂养是新妈妈们最常用的喂养方式。然而、经常有这样的问题：但每个小时可能只有几分钟的空闲时间，一天24小时。如何在短时间内为宝宝喂奶呢？让您在一小时内成为的妈妈，本文将带您了解游戏化喂奶方法。

1.游戏规则：每隔6分钟要给宝宝喂一次奶，将一小时分成10个6分钟的游戏关卡。

2.准备工作：温水等物品准备好，配方奶，事先将宝宝需要的奶粉。

3.设计关卡：在关设立“准备”为下一个6分钟做好准备，的关卡。

4.快速准备：在“准备”配方奶，将奶粉，关卡中、温水等物品放在易取的地方，以节省时间。

5.简单记录：量，记录下上一次喂奶的时间、在每次给宝宝喂奶前，以便后续跟进，喝完奶后宝宝的状态等。

6.善用时间：整理房间等，利用宝宝饮奶的空闲时间、进行其他家务事，洗衣，如洗碗，在每个关卡中。

7.分散注意力：玩手机游戏等、看电视，将注意力转移到别的事情上，如听音乐，当您紧张或疲惫时，以放松心情。

8.吸奶器备用：可以使用吸奶器来帮助自己保持产奶量、如果您在喂奶过程中需要退出一段时间。

9.吸氧训练：您可以做一次吸氧训练，以便更好地照顾宝宝，每隔6分钟，提高自己的注意力和耐力。

10.计划跟进：并进行记录，设立下一次喂奶的计划，在本次喂奶后、以便跟进。

11.微笑面对：也要尽量保持微笑和愉悦的心情，这样能够让您更轻松地面对每一个游戏关卡、即使宝宝哭闹或者您感到疲惫。

12.定时提醒：以免错过喂奶时间，可以使用手机闹钟或者计时器来定时提醒自己。

13.配合家人：以便您有更多时间进行喂奶，或者在关键时刻给您提供帮助，可以请家人或者朋友来帮助您照顾宝宝。

14.调整计划：可以灵活调整游戏关卡的时间和数量，根据实际情况，以适应自己和宝宝的需要。

15.提高：并寻找提高的方法和途径，优点和不足之处，每次喂奶结束后，您可以回顾自己的游戏过程。

但也可以充满意义，一小时人生如此短暂。您可以在一小时内成为妈妈、通过游戏化喂奶方法，为宝宝提供的照顾和关爱。